皺皺、シワシワにならないための鴨

鴨を焼きました。 今日で、何匹目の鴨でしょう。 ざっくり言っても1000超えは確実かも（鴨）。 鴨のどこを焼くかというと、胸です。 焼いた胸肉を重ねると、2000cm以上、、、と想像したら、 一度きちんと供養した方がいいような気になりました。

鴨料理は人気のメニューで、 ヨーロッパから飛んで来る（冷凍へ船でやってくる）高級鴨の胸肉を フライパンでこんがり焼いてスライスし、ゲランドの塩でいただく、 あるいは焼いた肉をバルサミコ酢やハーブで漬け込むマリネも人気です。

味がよいだけではありません。 鴨肉には鶏肉の6倍も含まれているある物質があり、 それが不足すると、シワシワになって、老け込む原因になるので、

気を付けなければいけません。

鉄分！

絶対、必要、大切です。

皺皺という漢字をあらためて認識しましたが、

本当に皮膚がシワシワになっているてい。

そうなる前に鴨肉を食べましょう。

オンライン講座：第二弾は、鴨肉の焼き方です。